Obama peut enfin profiter de vacances bien méritées

obama-vacances

Après deux mandats à œuvrer pour les États-Unis, l’ancien président Barack Obama peut maintenant profiter de plusieurs jours de vacances sans parler de la politique et de son successeur. Même s’il s’est prononcé sur certaines décisions de Trump, il se focalise désormais sur ses vacances en famille. Il l’a bien mérité.

Séjour détente aux îles vierges

Pour se reposer du monde politique, des polémiques et de la routine à diriger les Etats-Unis, la fameuse coupe Michelle et Obama s’est rendu aux Caraïbes pour passer des vacances bien méritées. Ils se sont installés dans une île privée nommée Necker island aux archipels des îles vierges britanniques.

Dans un décor paradisiaque, Barack Obama profite bien de son séjour pour redécouvrir le monde. Il se lance dan des activités surprenantes pour un président de la première puissance mondiale. On dirait bien que le farniente n’est pas pour lui.

Une nouvelle lune de miel pour l’ancienne couple présidentielle

Le début février de cette année 2017, Michelle et Obama ont été aperçus en tenu décontracté, casquettes et short pour aller prendre du bon temps. Douze jours après l’investiture de Trump, le couple décide de rejoindre l’île paradisiaque de Necker island pour se ressourcer et se retrouver. Ils sont partis en duo sans leurs enfants afin de passer une seconde lune de miel.

Le cadre qu’ils ont choisi correspond bien à leur but. Necker island parmi les îles vierges est un endroit idyllique alliant nature et luxe. La location servant à accueillir les prestigieux confère le confort et le calme. L’endroit de rêve coute 4000 $ la nuit. Il est évident qu’Obama n’aura pas de mal à payer la note.

Du Kitesurf pour Barack Obama

Le cool, ne s’est pas contenté de se reposer, d’admirer la beauté de sa femme et de contempler la merveille de la nature. Il s’est donné à une nouvelle activité palpitante. Pour la première fois de sa vie Barack pratique le kitesurf.

En vérité, Michelle et Obama sont les invités d’honneur du milliardaire britannique Richard Branson sur sa nouvelle installation dans l’île privée. Branson raconte alors l’expérience d’Obama sur sa planche.

Durant deux jours à Necker island, il a appris les bases de ce sport aquatique. Puis il part pour un tour de l’île avec son ami Richard Branson chaussant sa planche et laissant lâcher sa voile dans les airs. Puisqu’il n’est qu’à ses débuts, Obama faisait quelques chutes. Mais en courageux qu’il est, il ne se laisse pas intimidé. Il s’est bien amusé selon les dires de Branson sur son blog.

Durant 8 ans, Barack Obama n’a pas eu le droit de pratiquer une tel activité. Désormais, il est libre de se lancer dans de nouvelles aventures aussi stimulantes qu’elles soient. Il mérite bien de se relâcher après plusieurs années dans la pression et les protocoles sans fin. Petit plus pour l’hôte, le couple le plus célèbre de la terre contribuait à la promotion de sa nouvelle locale.

vacances-obama

Obama peut enfin profiter de vacances bien méritées

Malte : vacances du printemps 2017

malte-valette-vacances-bateau-lapaupiettemasquee.com Malte est un petit État européen qui se trouve au centre du bassin méditerranéen et dont la capitale est La Valette. Il est composé principalement de trois îles : Malte, Gozo et Comino. L’archipel est baigné dans un climat méditerranéen avec 300 jours de soleil par an. Sa bonne situation entre l’Orient et l’Occident, l’arabe et le latin permet la richesse de sa civilisation. Malte, l’île principale aux multiples facettes, referme encore des vestiges de l’époque médiévale, des édifices humains les plus anciens du monde. Gozo et Comino sont des petites îles, des havres de sérénité et de splendeurs.

L’archipel de Malte, une destination touristique et historique

malte-vacances-bateau-lapaupiettemasquee.comMalte possède un héritage historique très lourd. Le pays est imprégné par le souvenir des chevaliers de l’ordre de Saint-Jean de Jérusalem, tel que les Trois Cités des chevaliers ou les chevaliers de l’ordre de Malte. L’île abrite des temples mégalithiques, des citadelles médiévales et des sites naturels, tels que la grotte de Calypso. Les visiteurs peuvent admirer la beauté intacte des paysages, les palais baroques et les cathédrales normandes, parcourir les étroites ruelles pavées des villes. Pour commencer votre trajet sur l’île, la capitale maltaise regorge de trésors. Il y a la cathédrale Saint-Jean avec ses tableaux de Caravage et son sol en marbre. La visite des palais des maîtres s’impose également. Les musées méritent aussi un détour, comme la Casa Rocca Piccola, retraçant l’histoire de la famille du marquis De Piro depuis le 16e siècle. Les différentes festivités culturelles, sportives et surtout religieuses ne manquent pas d’intérêt. Les festivités religieuses prennent une place importante dans la vie des Maltais. Ce petit pays compte environ 365 églises et le calendrier des fêtes couvre six mois de l’année, avec une possibilité de rencontrer des processions à la gloire des saints patrons de l’île. A Mdina, une ancienne cité au couleur de miel juchée sur un promontoire, des églises et des palais s’alignent sur les ruelles. Les temples de Hagar Qim et Mnajdra sont tout à fait uniques avec leurs décors néolithiques. L’île de Gozo reste la plus sauvage et rurale de l’archipel de Malte.

Les sites à visiter et les activités touristiques

A la Valette, l’Upper Barraca garden permet d’avoir une agréable vue sur le Grand Port et les Trois Cités. En bateau taxi ou ce genre d’embarcation, il est possible de contempler la herse des remparts de la Valette. L’occasion ne manque pas de savourer un traditionnel fenketa, un lapin en sauce, dans un bar de village. Flânez un peu dans le vieux Vittoriosa, le centre historique, avant de vous imprégner dans les ruelles pavées de la Valette datant du 16e siècle. Il existe peu de plages de sable sur l’archipel de Malte, mais le monde sous-marin maltais, avec ses eaux turquoises mérite une plongée, notamment à Gozo. Ses petites criques sauvages offrent également un refuge de fortune. Faire une grimpée jusqu’à la citadelle Victoria est incontournable. Une baignade dans la petite baie de Mgarr ix-Xini rafraîchit un peu la vigueur de la température méditerranéenne. Faîtes une petite escapade à Comino et baignez dans un magnifique lagon bleu pour passer une agréable journée. Malte est un merveilleux endroit pour profiter de la Méditerranée.

Malte : vacances du printemps 2017

Lucky 31 et son bonus Fantasy Mission

lucky-31-casino-lapaupiettemasquee.comPendant ce mois de février 2017, les offres promotionnelles inondent le marché sur la toile, et les casinos en ligne n’échappent pas à la règle. Ainsi après la fête de la Chandeleur où les crêpes ont fait la fête un peu partout, la Saint Valentin qui fut certainement la fête la plus commerciale de ce mois, c’est maintenant au tour des jeux de hasard et d’argent de faire le show sur le web. Plusieurs casinos en ligne propose pour ce mois de février la Fantasy Mission en bonus. Il s’agit d’un tournoi qui se déroule sur la plupart des machines à sous connus de l’éditeur Yggdrasil Gaming. Un tournoi auquel Lucky 31 participe en proposant les 3 meilleurs slots du développeur en offre promotionnelle, voir cette page.

Le tournoi Fantasy Mission d’Yggdrasil sur Lucky 31

lucky31-double-dragons-lapaupiettemasquee.comSi les machines à sous de l’éditeur Yggdrasil Gaming vous ont toujours fait vibrer, alors vous serez certainement intéressé par le tournoi proposé sur Lucky 31 ce mois de février. Du 3 au 9 février, Lucky 31 organise ainsi un tournoi sur 3 slots célèbres de l’éditeur Yggdrasil dont Nirvana, Double Dragons et Big Blox. Pour prendre part à cette compétition Fantasy Mission, il est primordial de jouer sur les slots cités auparavant durant la période indiquée.

Le principe est simple, un joueur doit absolument réaliser plusieurs missions. A savoir collectionner 4 têtes de dragon de feu sur Double Dragons, obtenir 50 symboles free spins sur Nirvana ou  frapper 10 fois les blocs sur Big Blox. Il s’agit surtout de réaliser exactement plus de trois missions sur chaque titre.

Pour obtenir le meilleur classement sur la liste des gagnants, un joueur doit limiter de manière optimale ses parties sur chaque titre, tout en réalisant au moins trois missions.

Fantasy Mission : des gagnants supplémentaires

Les joueurs qui ne réussissent pas à faire partie des 200 premiers gagnants du tournoi peuvent encore remporter des gains grâce à un tirage au sort de 300 autres gagnants supplémentaires. Les joueurs qui réussissent ainsi à faire partie des 500 premiers gagnants de Fantasy Mission, doivent se manifester sous 72h dès la fin du classement pour recevoir leur prix.

Pour ce faire, il suffit d’aller dans la section « Raffle » ou « Mission » de l’un des trois titres proposés auparavant. Là, il faut choisir un coffre parmi les 500 proposés. Attention, l’offre n’est valable qu’entre le 10 février à 00h01 et le 12 février à 23h59. Il n’y a en outre que 189 coffres gagnants sur les 500 proposés et le montant du prix sera affiché dès qu’un jeu Yggdrasil est ouvert.

Les gains seront répartis comme suit :

  • Le premier prix s’élève à 1000€
  • Le second prix vaut 500€
  • Le troisième et le quatrième prix est de 250€
  • Le cinquième prix de 100 €
  • Le dixième de 10€, le 20 de 25€ et le reste de 10€.

Lucky 31 vous invite à tenter votre chance en cliquant dans la fenêtre « Mission » des jeux Nirvana, Big Blox et Double Dragons pour remporter un prix.

Lucky 31 et son bonus Fantasy Mission

Des conseils pour ne pas tomber dans la société de consommation

societe-consommation-danger-conseil

La genèse du concept de société de consommation

Le concept de société de consommation est l’idée systématique qui incite à profiter les biens de consommations et les services y afférents. De plus, bon nombre de techniques ne font que pousser le désir de consommer, comme la publicité et le marketing. Ce concept amène vers un monde matérialiste et individualiste. Cela a débuté après la Seconde Guerre mondiale, quand les pays européens essaient de restaurer les dégâts et les Américains leurs viennent en aide en introduisant leur style de vie qui n’est autre que l’American Way of Life, qui est montré dans la série humoristique animée suivante. Les principaux emblèmes de ce mode de vie sont les supermarchés, les grandes surfaces, les magasins de produits alimentaires, d’entretien, ainsi que d’autres. La société de consommation rime parfois avec le besoin de confort matériel et les besoins élémentaires. Que doit-on faire pour ne pas tomber dans cette société de consommation ? Ne pas tomber dans la société de consommation mais adopter la société de modération, c’est cela l’idéal et c’est ce qu’on doit faire pour maîtriser le budget. Sachez surtout que la surconsommation est le signe d’un gaspillage de ressources et de la pollution.

Les conseils pratiques pour éviter de ne pas tomber dans la société de consommation

Tout d’abord, il faut ménager un budget, tout flamber dans ses passions et bien s’y tenir. Pour la bonne gestion des dépenses, le budget doit être établi au préalable. Avoir un plan et une vision permet de le gérer en toute sécurité. Séparer bien les charges fixes (loyer, électricité, frais scolaires et de santé…) des charges mobiles. Ce procédé offre la possibilité d’éviter d’être tenté par d’autres imprévus futiles.

Limiter les prêts, quelle que soit la nature de votre emprunt, pour des crédits immobiliers ou à la consommation, sinon les montants de remboursement vont peser dans vos revenus. Le plus adapté est de ne pas dépasser 30 % d’endettement.

Il ne faut pas systématiser les modes de consommation, il est préférable de les faire dignement. Évitez de dépenser les fruits d’un dur labeur avec une consommation excessive.

L’achat à crédit doit être limité, puisque cela crée un grand engagement sur la durée. Cela signifie qu’une certaine limite aux dépenses sera la bienvenue. Mieux vaut faire une épargne ou une tirelire comme les enfants, et y mettre autant d’argent que possible. Une fois qu’elle est pleine, faites-vous plaisir en achetant quelque chose que vous avez projeté à faire à crédit.

Savoir limiter les cartes de magasin incite à limiter également les différents achats futiles. Il ne faut pas augmenter les crédits pour ne pas induire à la catastrophe. Le mieux est de rembourser jusqu’à la fin avant d’en souscrire un autre.

societe-conso-conseil-dangerEn outre, il est préférable de prendre précaution avec le découvert bancaire et de limiter son utilisation. Malgré ce que pensent les gens, le découvert bancaire ressemble au crédit renouvelable, sauf que le banquier peut ordonner son remboursement par surprise. Il n’est pas requis de racheter des crédits, puisqu’assembler tous les crédits en un seul emprunt ne fait que rallonger la durée du prêt, qui engendre la hausse du coût total.

Et cela s’applique aussi au mode de vacances.

Des conseils pour ne pas tomber dans la société de consommation

Conseils et astuces voyage : Turquie

conseils-astuces-voyage-turquie

La Turquie oscille le passé et le présent, tradition et modernité, Orient et Occident. Entre l’Europe et le Proche-Orient, la Turquie et ses 75.000.000 d’habitants sont à la croisée de 2 continents. Découvrez tout ce qu’il faut savoir de ce pays très intéressant.

La côte de la Mer Noire

Dans le Nord de la Turquie, vous pourrez visiter la vallée des apicultures du côté de Camlihemsin, le ciel n’est pas toujours bleu, même l’été, pluie et brouillard se succèdent. Dans cette région, le miel des montagnes du Kachkar est connu pour être particulièrement pur et sain. L’arrière-pays de la Mer Noire offre un lieu de départ idéal pour les randonnées et autres excursions dans le massif du Kachkar. Sur les reliefs de la province de Rize, savourez le thé noir, corsé et aromatique. Le thé est une véritable institution en Turquie, c’est d’ailleurs la boisson la plus consommée. La Turquie est l’un des 5 plus grands pays producteurs de thé au monde. A l’Ouest de Rize s’étend la province de Trabzon. Dans cette ville, on pratique encore l’artisanat traditionnel. En Turquie, on est friand de tissus colorés et de costumes folkloriques, vous pouvez vous faire confectionner une tenue typiquement turque pour votre séjour. Il y a 7000 ans, la Mer Noire était un immense lac d’eau douce, puis un détroit s’est créé, le Bosphore, qui en reliant le lac à la Méditerranée en a fait une mer. Un milieu propice à une multitude de poissons, aussi les rives de la Mer Noire sont bordées de villages de pêcheurs. Profitez de déguster la bonite, cette cousine du thon à la saveur délicate est une habituée des bonnes tables, donc régalez-vous. Una autre particularité de la Mer Noire, dans aucune région de Turquie, il ne pleut autant que là-bas, et quand il pleut, il pleut vraiment, donc lorsque vous y allez, garder votre parapluie et imperméable sur vous. Faites la rencontre avec les grecs pontiques qui habitent dans les vallées de la province de Trabzon. Ce sont les descendants des paysans et commerçants grecs installés depuis l’Antiquité. Ils vont vous faire découvrir leur danse traditionnelle.

La capitale, Istanbul

L’ancienne Constantinople, la métropole orientale, où orient et occident fusionnent d’une manière fascinante. Notre première attraction incontournable est la mosquée bleue avec son architecture étonnante, il s’agit de la plus grande mosquée ottomane d’Istanbul. Les parfaites proportions de la mosquée et l’atmosphère à couper le souffle ont font un must absolu. La tour de Galata est aussi à ne pas rater. Bâti à l’origine pour repérer les feux de loin, c’est maintenant un endroit populaire pour les jeunes bohèmes d’Istanbul. Istanbul en tant que riche scène d’art en offre pour tous les goûts, visiter l’Istanbul modern qui abrite une collection d’art moderne et contemporain. Le grand bazar est également à visiter, faites une petite escapade sur l’une des îles du prince, c’est une destination idéale pour vous échapper le temps d’une journée d’autant plus que la traversée est très agréable.

Bon voyage !   

voyage-en-turquie+-conseils-astuces

Conseils et astuces voyage : Turquie

Conseil bien être : des gestes simples pour retrouver calme et sérénité

bien-etre-conseil

Notre routine quotidienne réveil, boulot, dodo, ne nous laisse pas souvent du temps pour revenir au calme. Même le week-end, on est pris par les ménages ou les obligations familiales. Alors où trouve-t-on un peu de moment pour notre propre bien être ? S’occuper de soi, rester au calme sont essentiels pour une vie plus sereine. Je vous invite donc à suivre ses quelques conseils pour retrouver calme et sérénité dans toute cette course à la montre.

Consommez le réveil

Pour débuter la journée en toute sérénité, faites le bon geste dès le réveil. Souvent après avoir entendu le réveil sonner, on s’empresse de se lever rapidement pour commencer la course contre la montre. On fait les vas et viens pour les préparatifs du matin en étant à moitié endormi. Pourtant cette brutalité fait du tort à notre corps et notre esprit.

Donc le bon geste c’est de prendre du temps rien que 2 à 5 minutes pour se réveiller du bon pied. Attention, ne vous rendormez pas. Il suffit seulement de s’étirer, de bailler, de se maître à l’aise. Effectuez donc un réveil tout en douceur.

Arrêtez de réfléchir juste 5 mn par jour

Dans notre train de vie, on considère que les minutes voire les secondes sont précieuses. Il ne faut pas perdre du temps à ne rien faire. Pourtant, une vraie pause de 5 à 10 mn par jour est nécessaire pour rebooster l’énergie et surtout l’esprit. Durant ces quelques minutes, arrêtez toute activité. Arrêtez de planifier, de réfléchir. Faites le vide dans votre esprit. Pourquoi pas, fermez un peu les yeux. S’il vous arrive de réfléchir durant la pause, ne pensez qu’à vous, à votre bien être. Vous verrez après vous partirez plus motivé et plus énergique pour continuer vos activités.

N’oubliez pas, un peu de temps pour vous ne vous fera que du bien.

conseil-bien-etre

Se détacher du monde professionnel durant le week-end

Si on a l’occasion de ne pas travailler le week-end alors couper tout contact avec le monde professionnel et pourquoi pas, partez faire le plein de forces et bonnes ondes. Pour y arriver, éteignez définitivement votre portable professionnel pour s’occuper de soi ou pour passer des moments de détente en famille. Profitez du week-end pour faire des activités simples mais distrayantes avec votre compagne, vos amis ou vos enfants. Essayez de vous détachez des réseaux sociaux et de la télévision afin d’aérer votre esprit. Pendant le week-end, les moments de calme passés hors zones professionnels vous aideront à évacuer le stress accumulé en jour ouvrable.

Finissez la journée en détente

Une fois toutes vos obligations accomplis, il est important de se détendre afin de profiter du sommeil. Pourquoi pas un petit massage pour relaxer un peu nos muscles. Essayez de convaincre votre compagne par exemple de vous masser un peu le dos et les cous. Sinon le jet de douche sur les muscles courbés les relaxeront. Vous verrez que la détente sera au rendez-vous.

En résumé, de simples gestes comme la pause, le réveil, ou le massage vous aide à ralentir le temps et revenir au calme.

 

Conseil bien être : des gestes simples pour retrouver calme et sérénité

Je suis parti un an au tibet pour remettre mon esprit à zero

La crise de la quarantaine, puis de la cinquantaine, un divorce et un décès, bref ma vie

changer-de-vie-partir-tibet

Qui n’a jamais pensé un jour faire le bilan de son existence ? Se retrouver seul face à soi-même, faire une pause et se demander si on a fait les bons choix ou pris les bonnes décisions. Alors oui mais où ? En réfléchissant à tout cela, le Tibet m’est apparu presque comme une évidence.

Le Tibet comme lieu pour se ressourcer

Ce petit état semble éclore des montagnes qui l’entourent. Aussi appelé Toit du Monde, ce pays est perdu, isolé et en dehors du temps et de la réalité et actualité. Il semble idéal pour vous faire perdre tous vos repères. Son peuple chaleureux est soucieux des valeurs traditionnelles de non-violence et de respect de la vie sous toutes ses formes. Les gens sont souriants et même apaisants pour un étranger tel que moi.

Il y a mille et une façons de découvrir ce pays et de se ressourcer. Marcher dans les montagnes plus majestueuses les unes que les autres pendant des heures, voire des jours si l’on veut faire un vrai trek. Visiter des monuments, des monastères où l’on ressent la sagesse antique. Cette ferveur religieuse et toute cette culture bouddhiste qui permettent justement de se sentir différent, libre, presque un autre, comme lavé, purifié.

C’est un petit état mais un pays tellement immense, grandiose qu’il faudrait y rester assez longtemps pour y découvrir tous ses trésors cachés, pour profiter complètement de ses paysages époustouflants, de la lumière sur ses montagnes immaculées, de l’eau bleue incroyable de ses lacs d’altitude, de ses routes himalayennes, de ses plaines où l’on peut voir des yacks par centaine. Tout est si facile, si tranquille et si reposant ici.

Tous ces villages traditionnels que l’on découvre au fur et à mesure que l’on avance dans le pays, avec toutes ces couleurs qui ne peuvent que nous faire voir le bon côté de la vie où le temps semble s’être arrêté il y a bien longtemps. Le Tibet est un endroit qui ne peut que nous toucher au plus profond de nous-même de par sa spiritualité. Cette spiritualité qui nous parle, qui parle à l’enfant qui est encore en nous et qui peut être peut nous donner une nouvelle ligne de vie. Mais aussi de l’espoir car nous sommes toujours émerveillés.

Une expérience qui nous change

Ce voyage est une expérience sans pareille d’où l’on revient forcément changé, différent avec un autre regard sur la vie. Cette vie que l’on trouvait peut-être fade, difficile avant de partir mais qui finalement reste la nôtre et qui ne peut être changée. Simplement, on peut se dire qu’au lieu de se poser sans cesse des questions qui n’ont pas forcément lieu d’être, il faut juste se poser les bonnes questions. S’isoler dans un endroit zen et confortable et se dire que notre vie n’est pas si compliquée, ni si triste qu’elle n’y parait. Merci mon beau voyage au Tibet.

changer-vie-tibet

Je suis parti un an au tibet pour remettre mon esprit à zero

Avoir une bonne hygiène de vie

vie-bonne-hygiene-astuces

Il faut respecter quelques habitudes concernant la bonne santé pour avoir une bonne hygiène. Ces habitudes sont sur le plan physique, mental, et l’alimentation.

Le plan physique

  • Prendre le temps de marcher au moins 30 minutes tous les jours. Pour aller au travail ou pour faire les courses, privilégiez la marche : 15 minutes pour y aller et 15 minutes au retour.

Si dans la semaine, il vous est impossible de marcher, faites du jogging avec votre chien pendant les week-ends ou sortez le en vélo.

  • Mettez-vous sous le soleil vingt minutes par jour en été, pour gagner de la vitamine D. En revanche, il ne faut pas développer les coups de soleil.
  • Apprenez une méthode de relaxation simple pour évacuer la pression quand vous trouvez que votre n’est pas totalement en rose.Réapprenez à respirer pour faire le vide et retrouver de l’énergie.

Le plan mental

  • Couleur des moquettes : évitez la couleur grise qui est déprimante. Optez pour la couleur rouge pour faire le plein d’énergie, jaune pour se concentrer, verte pour se calmer.
  • N’attendez pas le bonheur pour être heureux.
  • Rire pour vivre plus vieux: rire permet à plusieurs hormones de submerger le cerveau pour procurer un mélange d’exultation et de bien-être.
  • Avant de quitter votre bureau, rangez chaque chose à sa place : cela vous permet de partir l’esprit libre et dégagé, de faire le ménage dans votre tête. Faites la liste de vos priorités avant toute chose pour démarrer rapidement et sereinement votre journée du lendemain.
  • Soyez votre meilleur ami : restez indulgent envers vous-même et arrêtez l’obsession de la perfection, de la culpabilité. Une personne parfaite, ça n’existe pas. Faites un compliment à vous-même et offrez-vous des cadeaux quand vous avez atteint un objectif. N’hésitez pas d’en parler à vos proches ou à vous amis.

hygiene-de-vie-astuces

Adopter une bonne alimentation

  • Mangez tous les jours des légumes : le brocoli contribue à détoxifier l’organisme, surtout si on utilise de l’ail et des oignons pour donner des effets puissants.
  • Épicez les plats et utilisez des herbes méditerranéennes : l’épice comme le curcuma est un anti-inflammatoire naturel. Quand vous préparez des plats, utilisez du thym, de l’origan, du basilic, du romarin, de la menthe qui apporte de nombreux antioxydants et des agents anti cancer.
  • Ne mangez pas souvent de pomme de terre : les pommes de terre sont riches en amidon et font monter le taux du sucre dans notre sang.
  • Mangez des poissons 3 fois par semaine : les sardines, le maquereau, les anchois ont moins de mercure ou de polychlorobiphényles.
  • Évitez de manger trop d’Omega-6 : privilégiez les huiles d’olive et de colza. Les huiles de tournesol, de soja et de maïs sont riches en Omega-6
  • Buvez trois tasses de thé vert par jour comme les Chinois. Il faut en boire en dehors des repas.
  • Mangez des fruits au lieu de consommer des boissons gazeuses.
  • Quand vous mangez du chocolat, choisissez plutôt les chocolats noirs à plus de 70 %.
  • Si vous pouvez vous le permettre, préférez la nourriture dite « green ».
Avoir une bonne hygiène de vie

Vous aimez les jeux d’argents ?

cerise casino Si je vous pose cette question c’est justement car je viens moi même de découvrir ce monde… en testant pour la première fois une machine à sous sur un casino du web.

C’est une machine gratuite que j’ai découvert ici.

Apparemment, cette machine édité par NetEnt, est une des plus connus du marché. Personnellement je n’en avais jamais entendu parler. Il faut dire que c’est comme tout, si on est pas intéressé par le domaine, on se document pas du tout dessus.

Bref, pour moi les jeux d’argents s’arrêtaient au ticket au gratter qu’on achète au bureau de tabac tout les 36 du mois. Et bien j’ai découvert que j’avais tord. L’offre des casinos français sur internet pullulent de nouvelles plateformes de divertissements. Récemment a vu le jour, Madame Chance, mais également Stakes, ou encore le numéro 1 de 2015 : Monsieur Vegas.

Tout ces casinos en ligne sont réputés pour leurs jeux de bonnes qualités, leurs services clients irréprochables et francophones, et enfin leurs bonus exceptionnels.

Je ne suis pas là pour leur faire de la pub, car malgré mes tests, je vais personnellement arrêter là. J’ai perdu un peu de sous (d’un coté c’est normal, c’est un casino en ligne …) et surtout je n’aime pas les jeux de hasards. Je préfère parier sur quelque chose qui demande de la réflexion, comme les échecs ou même le sport en général.

Voilà, c’était un petit article article pour vous parler de ça, A+ les paupiettes !

Vous aimez les jeux d’argents ?

Voyage en solo, pourquoi pas ?

voyage-solo

Voyager en groupe d’amis ou en famille est le côté banal du fait de partir en voyage. Mais pourquoi pas ne pas voyager en solo ? Actuellement, la majorité des personnes restent septique au fait de voyager seul. Pour eux, visiter d’autres pays en solo n’est pas motivant. Toutefois, cette nouvelle révolution apporte beaucoup d’avantages que peu l’ignorent.

Les avantages de partir seul en voyage

Cette nouvelle façon de voyager  est une expérience inoubliable. Voyager seul permet de se rencontrer avec soi-même, d’aller au bout de soi-même et de rencontrer de nouvelles personnes. Le fait de rencontrer d’autres voyageurs  permet un échange d’expériences, de cultures et de passions. La rencontre avec la population locale quant à elle représente une source de nouvelle connaissance. C’est également une occasion d’apprendre une autre langue tout en se débrouillant tout seul. Pouvoir décider de l’endroit où on veut aller et des activités qu’on veut faire fait également partie des avantages de voyager seul. Les conflits et les disputes diminueront aussi quand on décide d’adopter cette manière de voyager. Que demander de plus qu’un moment serein durant votre séjour.

Partir à l’aventure tout seul  doit néanmoins être bien préparé, mentalement que physiquement, afin que vous puissiez profiter pleinement de votre séjour.

seul-voy

Les conseils pour voyager seul

Parler voyage rime avec budget. Partir toute seule signifie que c’est vous tout seul qui prend en charge tous les dépenses. Cherchez à l’avance l’endroit où vous allez séjourner. Privilégiez les auberges car c’est là-bas qu’il y a de très grandes chances de faire de nouvelles rencontres. Listez également à l’avance les activités que vous voulez faire et estimez à peu près les dépenses y afférentes. Emmenez toutefois un budget en surplus pour les divers imprévus. Côté vestimentaire, emmenez seulement les choses nécessaires. Même si vous êtes dans un même endroit, vous allez beaucoup bouger. Donc, inutile de vous encombrer. Voyager seul est synonyme de nouvelles expériences. Toutefois, soyez prudents. Ne vous fatiguez pas trop à courir après toutes les activités. Vous aurez tout le temps nécessaire à les apprécier une à une.

voyage-solo

Ils l’ont dit : ils recommenceront cette expérience

Ceux qui ont déjà voyagé seul témoignent que parcourir le monde en solo est une expérience à refaire impérativement. Ils ont pu en profiter pour sortir de son train-train quotidien : confort, internet et GPS. Tant qu’on voyage seul, il faut tester ses limites en essayant d’autre mode de vie qu’on n’a jamais connue auparavant. Ensuite, ils ont pu déguster des plats traditionnels et savourer la nourriture locale. Les papilles sont émoustillées durant tout le séjour. Les nouvelles rencontres ont été très bénéfiques. Ils ont pu en tirer profit tant dans le culturel que dans la connaissance générale. La chaleur dégagée par la population locale suffise à ce que vous appreniez rapidement leur culture à eux et leur langue avec une prononciation irréprochable. Le cœur bien remplit, le retour au pays d’origine sera chargé de promesse : je recommencerai cette expérience.

Personnellement, je me suis rendu à la New Orleans seul et j’ai vraiment profité de ce séjour. J’ai vraiment appris beaucoup sur moi et je me sens plus autonome depuis.

Voyage en solo, pourquoi pas ?